1982年，《少林寺》電影的播出，引來(lái)一波功夫熱潮，成就無(wú)數(shù)人的功夫夢(mèng)，2017年《少林英雄》歌曲的傳唱，再度風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)，引來(lái)無(wú)數(shù)年輕人的模仿追捧。少林寺作為禪宗祖庭，擁有深厚的文化底蘊(yùn)和歷史情懷，受到無(wú)數(shù)人們的青睞和向往。由騰訊視頻和東方娛樂(lè)聯(lián)合出品的《放開(kāi)我北鼻3》持續(xù)熱播，嘉賓們的暖萌日常撩動(dòng)著廣大觀眾的心，第十期北鼻和哥哥們來(lái)到少林寺，在少林寺展開(kāi)了一場(chǎng)苦練絕技的歡喜磨煉，一起感受別樣的少林文化！
      在節(jié)目中，釋小龍、噗噗——陳宗暋空降少林寺，一出場(chǎng)瞬間再現(xiàn)經(jīng)典《旋風(fēng)小子》，給觀眾帶來(lái)了一波回憶殺。更是有首位女嘉賓張碧晨?jī)A情加盟，化身“宇宙阿姨”同釋小龍一起帶領(lǐng)哥哥與萌娃們踏上習(xí)武之路，小頑童練武萌趣多多，讓人看了想生娃！
      少林寺里學(xué)功夫，哥哥和萌娃們迎來(lái)了前所未有的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。初遇師父的摸底考核，信心滿滿的大哥陳學(xué)冬、二哥黃景瑜、小哥哥周震南紛紛使出看家本領(lǐng)，結(jié)果卻是令人大跌眼鏡；趁著師父不注意悄悄偷懶的黃景瑜秒被發(fā)現(xiàn)，鯨魚(yú)哥哥受到“嚴(yán)厲的懲罰”，讓人心疼。
      釋小龍化身北鼻的師父手把手教授功夫，教豪豪打拳時(shí)展現(xiàn)十足溫柔和耐心，初來(lái)乍到的他和北鼻們?cè)谏倭炙抡归_(kāi)了一場(chǎng)暖心的較量；另一邊，“暖寶寶”豪豪在少林寺也開(kāi)始“放飛自我”，不僅撩了哈琳和噗噗，甚至還笑呵呵的去戳冬冬哥哥的臉，當(dāng)其他萌娃們拿到雪糕都開(kāi)吃時(shí)，豪豪一直拿著雪糕等著與哥哥分享，小小細(xì)節(jié)卻見(jiàn)證了北鼻和哥哥們深厚的情誼。
      面對(duì)少林寺嚴(yán)禁浪費(fèi)糧食的規(guī)定，北鼻們竟然遵守寺規(guī)，食不言，寢不語(yǔ)，開(kāi)啟“悄悄話”模式，真是萌化了無(wú)數(shù)觀眾朋友的小心心。
      在少林寺，北鼻們受到了嚴(yán)苛的功夫訓(xùn)練，卻也使他們更加堅(jiān)定了自己的心性，鍛煉了吃苦耐勞的意志，相信今后的道路上，帶著師傅的教導(dǎo)，他們會(huì)繼續(xù)前行！